Menu végétarien pour le déjeuner Low Carb du lundi 26 mars 20189

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Le  Week end e'est bien passé ?

Ici la température a remonté un petit peu  

nous avons pu profiter un peu du soleil en se promenant un peu . . . 

cela fait vraiment du bien !!!



Notre repas de midi sera un repas végétarien . . . succulent !


Photo YD

- Une belle part de salade frisée 

- 1 ou 2 endives cuite à la poêle 

- 1 steak de PST (protéines de soja texturée)

- Avec selon le goût de chacun un peu de moutarde ou un peu de sauce béarnaise 

Photo du net 

- une portion de fromage sec de son  choix 

Photo du net 


Photo de Marielle 

- quelques amandes pour voir la vie du bon coté !!!!




Très très belle journée à toutes et tous !!!

Commentaires

  1. Marielle D26 mars 2018 à 09:08

    Ouiiii, Yvonne cela fait du bien un peu de soleil ☀️ .... on va vite en profiter pour que l’association Vit D + ☀️ = fixe le calcium et renforce les os.

    Les amandes tous les jours je les fais prégermer dans de l’eau, elles développent l’energie du germe déjà présent pour notre bien-être. Un matin j’ai eu une amande avec la forme du yin yang ou de « l’oeil De Lucie » j’envoie la photo à Yvonne si elle veut rajouter la photo.

    Bonne journée à toutes ❤️

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    1. Yvonne D26 mars 2018 à 09:44

      J'oublie très souvent de les mettre à tremper le veille . . . mais je vux bien le photo !
      bisous !

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    2. jelawy26 mars 2018 à 17:31

      chouette l'amande ying yang ;-)

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  2. Stella26 mars 2018 à 09:19

    Bonjour Yvonne, bonjour Marielle .... Les proportions sont donc pour 8 steaks ? ?

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    1. Yvonne D26 mars 2018 à 09:43

      Les proportions sont pour 8 petits steaks mais pour 4 personnes . Pour un repas 1 petit steak nous a suffit mais nous ne sommes pas de gros mangeurs . . . peut-être qu'avec tes gars se sera juste 1 seul petit steak
      J'ai compété sur la recette . . .
      Bonne journée !

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    2. jelawy26 mars 2018 à 17:32

      ça fait du bien ce petit soleil qui réchauffe nos coeurs !
      je viens de faire une grosse balade avec le chien , le bon air fait vraiment du bien !

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  3. Stella26 mars 2018 à 20:02

    Ok merci Yvonne, j'ai un garçon végétarien qui mesure 1m87 , je pense qu'il en mangerait bien 2, je lui ai envoyé ta recette...je lui ferai lorsqu'il viendra à la maison. ..

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