Menu Low carb du vendredi 20 avril 2018

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Bonjour bonjour . . . !


Menu poisson pour aujourd'hui . . . 

Au rayon poissonnerie du supermarché nous avons trouvé

 des sardines . . . de méditerranée . . . 

Elles sont plus petites que celles de l'atlantique, 

je les trouve moins grasses et d'un parfum délicat . . . 


Voilà donc notre menu de déjeuner pour ce vendredi . . . 


photo YD

- Sardines de Méditerranée à la poêle, au jus de citron 


Photo YD

- Salade de laitue et cresson avec vinaigrette aux 3 huiles (olive, colza, noix) vinaigre de cidre et gomasio,

Photo YD

- Café avec la graisse de coco et 1 carreau de chocolat à 90%



Passez une belle journée 

 préparez-vous au week-end . . . !

Commentaires

  1. Unknown20 avril 2018 à 07:01

    ...un petit passage rapide ...je venais juste t'embrasser Yvonne
    je reviendrai plus longuement
    je vous souhaite une magnifique journée pleine de soleil
    Bises également pour Marielle, Isabelle et Stella

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    Réponses
    1. Isabelle D20 avril 2018 à 07:56

      Coucou Mélanite, bises ensoleillées à toi aussi !!!

      Encore un joli menu qui sent l’été avec ces petites sardines grillées.
      Bonne journée
      Biz

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    2. Marielle D20 avril 2018 à 08:28

      Coucou Melanite .... justement je pensais ces jours-ci que tu n’etais pas venue nous voir depuis quelques temps.... merci de ce petit coucou. On t’attend 😊
      Bise 😘

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    3. Yvonne D20 avril 2018 à 09:00

      Une belle journée 'annonce . . . merci Mélanite de ton petit coucou . . .
      Oui nous avons des températures estivales mais pas encore de bbq j'évite au maximum !
      Belle journée à vous toutes et bisous !

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  2. Marielle D20 avril 2018 à 08:30

    Bonne journée Isabelle ... la période des poissons grillés est commencée.... du mal à digérer les sardines mais les autres, bar, dorade etc.... au BBQ un régal.
    Bonne journée bise 😘

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    Réponses
    1. Yvonne D20 avril 2018 à 09:02

      Je digère correctement que les sardines de méditerranée . . . celles de l'atlantiques sont trop grosses et trop grasses à mon goût !
      belle journée !

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  3. Stella20 avril 2018 à 18:04

    Bonjour à toutes et bonjour Melanite !! Faut que j'aille faire un tour au rayon poissonnerie....🐟🐟🐟 😊😊

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