Menu low Carb pour le petit déjeuner du Lundi 3 janvier 2022 . . .

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Hello ! Hello !!! 


En ce début d'année 2022,

" Un bisou pour ta joue,

Une fleur pour ton cœur,

Un câlin pour ta main,

Un baiser pour ton nez,

Un sourire pour te dire

Bonne année ! "


Que cette année 2022 voie cette pandémie s'éloigner, que l'espoir dirige à nouveau notre vie . . . !!!!



Voici le menu de mon petit déjeuner pour ce matin. . . 


Photo YD

- Yaourt à la grecque avec des pépites de chocolat à 70% de cacao, et quelques noisettes concassées. . . 

Le yaourt à la grecque est acceptable pour notre alimentation. . . 

Il apporte:

- 4.21 g de glucides soit 1.3%, dont 3.9 G de sucre provenant du lait utilisé,

- 3.32 g de protéines soit 3.3 %,

- 9.22 g de lipides soit 9.5 %


C'est un aliment qu'il ne doit être présent tous les jours dans nos menus mais une fois de temps en temps . . . c'est agréable !


- Mon grand bol de thé vert Sencha . . . les années se suivent et se ressemblent . . . Ha ! Ha! Ha!!!


Que cette première semaine de l'année soit agréable 
à vous toutes et à vous tous . . . !





Commentaires

  1. Cathou43 janvier 2022 à 14:58

    Belle et heureuse année également à vous et aux vôtres ! Qu'elle vous trouve debout et plein de force pour les défis à venir !
    J'espère Yvonne, que ces jours de fête ont pu vous permettre de vous retrouver tous ensemble.
    Je vais m'inspirer de ton calendrier de l'avent, pour des recettes de biscuits : simples et adaptés à préparer quand nous sommes au chalet.
    Gros bisous, ainsi qu'à Marielle et Isabelle !

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    Réponses
    1. Yvonne D3 janvier 2022 à 21:37

      Merci de ton gentil mot Cathou . . . une bonne année pour vous tous et surtout une bonne santé . . . pas de covid pour toi et tes proches . . ..
      Pour les petits sablés . . . nous les avons bien aimés avec vraiment une texture sablé dans la bouche . . . même les invités de ma fille les ont aimé . . . à la fin du réveillon de Noël il n'y en avait plus !!!
      Gros bisous !

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    2. Marielle D5 janvier 2022 à 13:59

      Merci de ton petit mot CAthou……
      Merci Yvonne pour les bons vœux….. je viens tardivement… mais le cœur y est…. Je vous souhaite à toutes…. Pleins de bonheurs avec ceux que vous aimez….
      Vive 2022, qui ….. on peut toujours rêver…. Une année de liberté… car je crois bien qu’en ce moment on est plutôt coincées.

      Belle et heureuse année à toutes. Mille bisous 😘

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    3. Yvonne D5 janvier 2022 à 21:41

      Coucou Marielle . . . j'ai le même sentiment que toi d'être coincé dans notre vie . . . toujours faire attention
      On a finit par penser se faire tester car nous irons voir la mère de Michel qui ne veut pas être vaccinée et nous ne voulons pas être responsables si elle est contaminée . . . malgré la totalité de la vaccination pour nous . . . !!! Grrrrrrrrr !!!
      Bonne soirée . . . Bisous !

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  2. Isabelle D4 janvier 2022 à 10:10

    Heureuse année à vous aussi, et tous ceux et celles qui passent par là.
    Nous voilà repartis pour une année qui nous réservera bien des surprises…. Pourvu qu’elles soient bonnes 😉
    Bises affectueuses 😘😘😘

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    Réponses
    1. Yvonne D5 janvier 2022 à 01:26

      Pour toi aussi Isabelle une bonne année et surtout la santé . . . Prends bien soin de toi et de toute ta tite famille . . .
      Autour de nous la contamination va bon train . . . notre petite fille de Strasbourg a attrapé le covid malgré les 3 doses de vaccins . . . cela semble aller un peu mieux pour elle . . . Grrrr !!!
      bonne soirée

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    2. Marielle D5 janvier 2022 à 14:02

      Oh !!!! On ne sera donc, jamais complètement protégées 🤬🤬🤬 j’espère qu’elle va mieux, maintenant. 🥰

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    3. Marielle D5 janvier 2022 à 14:02

      Bonne année Isabelle 🥰

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    4. Yvonne D5 janvier 2022 à 21:33

      Bonsoir Marielle . . . il ne reste qu'une fatigue et un mal de tête . . . sinon elle n'a jamais eu de fièvre . . .
      Nous devons aller les voir à la mi janvier si elle est guérie . . .
      Grrrrrrrrrr ce virus !!!

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