Menu Low Carb du dîner du mercredi 12 juin 2019

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Bonjour! Bonjour !!!


En ce moment le soir je fais souvent

 un plat complet sous forme de salade . . . 

Salade verte, tomates, avocat, protéines animale ou végétale, un légume cuit . . . 

La tomate, l'avocat sont des fruits considérés comme légumes par la plus part des personnes . . . 


Ce soir notre assiette sera composée par des légumes crus et cuits, des protéines animales, du fromage et des fruits !!!



Voici le plat complet pour ce soir . . . 

- Plat complet pour 2 personnes:

  • un reste de grosses asperges cuites à la vapeur,
  • 1 wrap / par personne (jambon + tranche de fromage + salade verte + 2 bâtonnets d'avocat + des tranches de tomates orange,) 
  • salade verte ,
  • reste de l'avocat 
  • sauce mayonnaise + ricotta (facultative mais qui apporte de la matière grasse. . . )

 - Peut-être une tisane pour finir ce repas, si le cœur nous en dit 



Passez une très belle journée !!!
Le soleil revient bientôt . . . 




  

 


Commentaires

  1. Isabelle D12 juin 2019 à 07:58

    Chez nous, ce serait plutôt la soupe qu'il faudrait faire le soir.
    Avec toute cette pluie, j'avais froid hier soir ;-)
    Le jardin est saturé cette fois !!!

    Mais sinon oui, le repas salade, j'adore ...
    Bisous et j'espère que ça va mieux pour ton mari.
    Bonne journée

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    Réponses
    1. Yvonne D12 juin 2019 à 09:59

      Aujourd'hui il y a un beau soleil mais que d'eau tombée depuis 3 jours !!!!
      réchauffes toi bien aujourd'hui
      Bizzzzzzzzzzzz

      Supprimer
    2. Isabelle D12 juin 2019 à 23:26

      Amélioration à partir de dimanche, on a hâte....

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