Menu Low Carb pour le petit déjeuner du lundi 21 octobre 2019

Par

Hello ! Hello !!!


Je pense fort aux habitants de la région de Montpellier qui ont subi des tornades hier . . . 

Ici depuis le début de soirée d'hier nous sommes en alerte orange pour pluies violentes et inondations . . . 

Et ce n'est pas surfait depuis hier 19 h une pluie drue s'abat sur la région de Lyon accompagnée de rafales de vent violentes . . .  Normalement nous ne risquons rien à Villeurbanne . . . !


Voici le petit déjeuner que je vais me préparer ce matin . . . 

Photo YD

- Petit pain Low Carb nature à la poudre de noisettes,

- beurre salé,

- 2 à 3 tranches fines de chorizo,


Photo YD

- Thé noir et lait de soja 


Passez un lundi le plus agréable possible . . . !!!

La nuit pour nous a été assez dure par la violence de la pluie sur le vitrage de la fenêtre de toit de notre chambre . . . 

Photo YD

Dimanche 20 octobre 2019 à 19 h . . . 

La pluie est d'une grande violence !!!

Commentaires

  1. Stella21 octobre 2019 à 11:26

    Coucou !! Enfin il pleut et le ruisseau le long duquel je marche régulièrement, commence enfin à avoir un petit filet d'eau....il en faudrait beaucoup plus pour qu'il coule à flot, pour mon plaisir !!!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Yvonne D21 octobre 2019 à 11:51

      Oui tu as raison les ruisseaux sont encore à sec dans beaucoup d'endroits . . . mais ces pluies sont parfois d'une violence incroyable . . . !

      Supprimer
  2. Stella21 octobre 2019 à 12:36

    Je me suis régalée avec le mug cake au chocolat !! 😊

    RépondreSupprimer

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Les lamelles de seiche . . . vous connaissez . . . ?

Par
Image
Les lamelles de seiche  Voici un produit que je connais depuis quelques années . . .  Ma fille, qui a habité à coté de Montpellier, les cuisinent à la sétoise . . .  A cette époque on n'en trouvait pas en dehors de cette région.  Actuellement, nous pouvons en trouver facilement au rayon poissonnerie des grandes surfaces . . .  C'est un produit facile à cuisiner et à un prix plus qu'abordable. . . ! C'est un produit tendre et savoureux mais qui durcit s'il cuit trop longtemps. On peut consommer les lamelles de seiche revenue à la poêle ou à la plancha "aldente", ou en sauce avec une cuisson plus longue.  A) Qu'est ce que le blanc de seiche ? Le blanc de seiche correspond à la chair blanche du corps des grosses seiches que les pêcheurs  ou les marayeurs découpent en larges lamelles. B) Seiche ? Calmar ? 1. La Seiche La seiche vient du latin "sepia".  Le mot "sépia" désigne en français le pigment du même nom, qui était autrefois tiré d
Read more »

Nous avons toujours besoin d'une petite sauce. . . Béchamel, mais voilà . . .

Par
Image
Sauce crémeuse  Pour remplacer la sauce Béchamel  Photo YD J'aime bien les gratins de légumes avec une sauce Béchamel . . .  mais pour nous elle est trop riche en glucides.  De plus, je supporte mal le gluten. . . ! Je vous propose 2 alternatives faciles, la première si vous supportez le lait animal  la deuxième  avec des produits végétariens . . .  Sauce crémeuse au fromage Philadelphia Ingrédients   pour 4 personnes 50 g de fromage Philadelphia, 20 cl de lait, 1 à 2 pincées de muscade râpée, Sel et poivre  Préparation Faire fondre le Philadelphia avec le lait dans une casserole Assaisonner avec la muscade, le sel et le poivre. Ajouter la sauce à votre plat  Sauce qui accompagne très bien : les épinards, les gratins de légumes, la moussaka, . . . ,  Elle remplace la Béchamel dans tous les plats qui d'ordinaire sont préparés avec cette sauce. Sauce crémeuse à la purée d'amandes Photo YD Ingrédient
Read more »

Potage anti-gaspi aux queues d'artichauts . . . Super bon !!!

Par
Image
Potage aux queues d'artichauts Low Carb Photo YD Les recettes anti-gaspi me plaisent beaucoup . . .  Utiliser les fanes de radis, de carottes, de navets pour faire  des potages, des quiches, des "pesto". . .  C'est super . . .  Ma Maman les utilisait déjà pour ne rien jeter . . .  Il fallait respecter le travail de mon papa qui travaillait dur pour nous offrir une vie agréable . . . il ne fallait rien jeter. . .  Elle n'avait pas de préoccupations écologiques mais elle avait un esprit anti-gaspi . . . !!! Il m'est arrivé de faire des tisanes avec les queues d'artichauts pour favoriser le travail des reins . . .  Mais cette recette apporte un très bon gout au potage . . .  Voici la recette Low Carb . . .  Les Ingrédients . . . pour environ 4 portions: Photo YD Feuilles extérieures et queues de 8 artichauts bien frais, 2 c à s d'huile d'olive bio et vierge , 300 g environ d'épluchures de légumes ver
Read more »