Menu Low Carb pour le déjeuner du lundi 10 février 2020. . .

Par

Bonjour !Bonjour !!!


Nouvelle semaine . . . 

Nouvelle météo . . . Vent violent, risque d'inondations . . . 

nous en avons assez des inondations . . . !

Après le sud de la France, le sud ouest maintenant c'est la Normandie . . . Grrrrrrrrrrrr . . . !

Courage les amis nous sommes totalement impuissants contre ces phénomènes Météo . . . !

Mais que c'est dure quand cela nous arrive . . . !!!


Voici le menu de mon petit déjeuner de ce matin . . . 

- 2 œufs au plat 

- 1 portion de Reblochon fermier 

- Mon grand bol de thé vert Sencha . . . 

Et me voilà prête pour commencer la journée . . . !!! du moins je l'espère


Je ne fais pas beaucoup de préparations compliquées en ce moment . . . j'ai le contre coup de la tension nerveuses due à l'opération de mon chéri . . . 


Passez la meilleure journée possible . . . !!!

Commentaires

  1. Isabelle D11 février 2020 à 20:29

    Grosse tempête de vent, aussi en Bretagne. Et comme c'était aussi un WE de grande marée, il y avait du spectacle.
    Pas de chance, le vent n'était pas dans le bon sens pour trouver des St Jacques au bord de l'eau, ce sera pour une prochaine fois...

    Reposez-vous bien tous les deux.
    Bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Yvonne D11 février 2020 à 20:37

      Oui j'ai entendu le risque de submersion pour les côtes bretonnes . . .
      nous aussi du vent mais pas très violent !!!
      bonne soirée !

      Supprimer

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Les lamelles de seiche . . . vous connaissez . . . ?

Par
Image
Les lamelles de seiche  Voici un produit que je connais depuis quelques années . . .  Ma fille, qui a habité à coté de Montpellier, les cuisinent à la sétoise . . .  A cette époque on n'en trouvait pas en dehors de cette région.  Actuellement, nous pouvons en trouver facilement au rayon poissonnerie des grandes surfaces . . .  C'est un produit facile à cuisiner et à un prix plus qu'abordable. . . ! C'est un produit tendre et savoureux mais qui durcit s'il cuit trop longtemps. On peut consommer les lamelles de seiche revenue à la poêle ou à la plancha "aldente", ou en sauce avec une cuisson plus longue.  A) Qu'est ce que le blanc de seiche ? Le blanc de seiche correspond à la chair blanche du corps des grosses seiches que les pêcheurs  ou les marayeurs découpent en larges lamelles. B) Seiche ? Calmar ? 1. La Seiche La seiche vient du latin "sepia".  Le mot "sépia" désigne en français le pigment du même nom, qui était autrefois tiré d
Read more »

Nous avons toujours besoin d'une petite sauce. . . Béchamel, mais voilà . . .

Par
Image
Sauce crémeuse  Pour remplacer la sauce Béchamel  Photo YD J'aime bien les gratins de légumes avec une sauce Béchamel . . .  mais pour nous elle est trop riche en glucides.  De plus, je supporte mal le gluten. . . ! Je vous propose 2 alternatives faciles, la première si vous supportez le lait animal  la deuxième  avec des produits végétariens . . .  Sauce crémeuse au fromage Philadelphia Ingrédients   pour 4 personnes 50 g de fromage Philadelphia, 20 cl de lait, 1 à 2 pincées de muscade râpée, Sel et poivre  Préparation Faire fondre le Philadelphia avec le lait dans une casserole Assaisonner avec la muscade, le sel et le poivre. Ajouter la sauce à votre plat  Sauce qui accompagne très bien : les épinards, les gratins de légumes, la moussaka, . . . ,  Elle remplace la Béchamel dans tous les plats qui d'ordinaire sont préparés avec cette sauce. Sauce crémeuse à la purée d'amandes Photo YD Ingrédient
Read more »

Potage anti-gaspi aux queues d'artichauts . . . Super bon !!!

Par
Image
Potage aux queues d'artichauts Low Carb Photo YD Les recettes anti-gaspi me plaisent beaucoup . . .  Utiliser les fanes de radis, de carottes, de navets pour faire  des potages, des quiches, des "pesto". . .  C'est super . . .  Ma Maman les utilisait déjà pour ne rien jeter . . .  Il fallait respecter le travail de mon papa qui travaillait dur pour nous offrir une vie agréable . . . il ne fallait rien jeter. . .  Elle n'avait pas de préoccupations écologiques mais elle avait un esprit anti-gaspi . . . !!! Il m'est arrivé de faire des tisanes avec les queues d'artichauts pour favoriser le travail des reins . . .  Mais cette recette apporte un très bon gout au potage . . .  Voici la recette Low Carb . . .  Les Ingrédients . . . pour environ 4 portions: Photo YD Feuilles extérieures et queues de 8 artichauts bien frais, 2 c à s d'huile d'olive bio et vierge , 300 g environ d'épluchures de légumes ver
Read more »