Menu Low Carb végétarien du samedi 14 septembre 2019

Par

Hello ! Hello !!!



Nous fêtons aujourd'hui la Saint Lubin, la Croix Glorieuse, 

c'est aussi la fête des Ememburge, Materne, Odilard 

Que ces prénoms sont difficiles à porter !!!!


J'adore le proverbe du jour. . . 

A la Sainte-Croix, cueille tes pommes et gaule tes noix.

Le seul petit souci . . . je n'ai ni pommier, ni noyer !!!



Voici le menu Low Carb et végétarien pour ce soir . . . 

- Petite salade de tomates huile olive, vinaigre de cidre,

- Omelette de 2 œufs / personne avec champignons de Paris et poivrons

-  Une demi-tranche de melon vert soit environ 60 g . . .

Il apporte environ 6.49 g de glucide pour 100 g de chair  


Très très bon samedi !!!

Les manifestations des gilets jaunes recommencent dans certaines villes. . . . 


Commentaires

  1. Marielle D14 septembre 2019 à 15:42

    Coucou .... alors.... je n’ai pas de pommier... mais un noyer... et cette année, je n’en ai pas beaucoup... mais des grosses. La coque ne s’est pas encore fendue... encore une dizaine de jours....

    Bien arrivée en Bourgogne pour les 70 ans de mon frère .
    Bonne journée. Bise 😘

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Yvonne D15 septembre 2019 à 10:38

      A Aubenas il y a des noyers mais pas de noix cette année... Les rares noix sont minuscules et toutes parterre... Bon W E avec ton frère bon anniversaire à lui..
      Bisous XL 🥰

      Supprimer

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Les lamelles de seiche . . . vous connaissez . . . ?

Par
Image
Les lamelles de seiche  Voici un produit que je connais depuis quelques années . . .  Ma fille, qui a habité à coté de Montpellier, les cuisinent à la sétoise . . .  A cette époque on n'en trouvait pas en dehors de cette région.  Actuellement, nous pouvons en trouver facilement au rayon poissonnerie des grandes surfaces . . .  C'est un produit facile à cuisiner et à un prix plus qu'abordable. . . ! C'est un produit tendre et savoureux mais qui durcit s'il cuit trop longtemps. On peut consommer les lamelles de seiche revenue à la poêle ou à la plancha "aldente", ou en sauce avec une cuisson plus longue.  A) Qu'est ce que le blanc de seiche ? Le blanc de seiche correspond à la chair blanche du corps des grosses seiches que les pêcheurs  ou les marayeurs découpent en larges lamelles. B) Seiche ? Calmar ? 1. La Seiche La seiche vient du latin "sepia".  Le mot "sépia" désigne en français le pigment du même nom, qui était autrefois tiré d
Read more »

Nous avons toujours besoin d'une petite sauce. . . Béchamel, mais voilà . . .

Par
Image
Sauce crémeuse  Pour remplacer la sauce Béchamel  Photo YD J'aime bien les gratins de légumes avec une sauce Béchamel . . .  mais pour nous elle est trop riche en glucides.  De plus, je supporte mal le gluten. . . ! Je vous propose 2 alternatives faciles, la première si vous supportez le lait animal  la deuxième  avec des produits végétariens . . .  Sauce crémeuse au fromage Philadelphia Ingrédients   pour 4 personnes 50 g de fromage Philadelphia, 20 cl de lait, 1 à 2 pincées de muscade râpée, Sel et poivre  Préparation Faire fondre le Philadelphia avec le lait dans une casserole Assaisonner avec la muscade, le sel et le poivre. Ajouter la sauce à votre plat  Sauce qui accompagne très bien : les épinards, les gratins de légumes, la moussaka, . . . ,  Elle remplace la Béchamel dans tous les plats qui d'ordinaire sont préparés avec cette sauce. Sauce crémeuse à la purée d'amandes Photo YD Ingrédient
Read more »

Potage anti-gaspi aux queues d'artichauts . . . Super bon !!!

Par
Image
Potage aux queues d'artichauts Low Carb Photo YD Les recettes anti-gaspi me plaisent beaucoup . . .  Utiliser les fanes de radis, de carottes, de navets pour faire  des potages, des quiches, des "pesto". . .  C'est super . . .  Ma Maman les utilisait déjà pour ne rien jeter . . .  Il fallait respecter le travail de mon papa qui travaillait dur pour nous offrir une vie agréable . . . il ne fallait rien jeter. . .  Elle n'avait pas de préoccupations écologiques mais elle avait un esprit anti-gaspi . . . !!! Il m'est arrivé de faire des tisanes avec les queues d'artichauts pour favoriser le travail des reins . . .  Mais cette recette apporte un très bon gout au potage . . .  Voici la recette Low Carb . . .  Les Ingrédients . . . pour environ 4 portions: Photo YD Feuilles extérieures et queues de 8 artichauts bien frais, 2 c à s d'huile d'olive bio et vierge , 300 g environ d'épluchures de légumes ver
Read more »