Sauce crémeuse Pour remplacer la sauce Béchamel Photo YD J'aime bien les gratins de légumes avec une sauce Béchamel . . . mais pour nous elle est trop riche en glucides. De plus, je supporte mal le gluten. . . ! Je vous propose 2 alternatives faciles, la première si vous supportez le lait animal la deuxième avec des produits végétariens . . . Sauce crémeuse au fromage Philadelphia Ingrédients pour 4 personnes 50 g de fromage Philadelphia, 20 cl de lait, 1 à 2 pincées de muscade râpée, Sel et poivre Préparation Faire fondre le Philadelphia avec le lait dans une casserole Assaisonner avec la muscade, le sel et le poivre. Ajouter la sauce à votre plat Sauce qui accompagne très bien : les épinards, les gratins de légumes, la moussaka, . . . , Elle remplace la Béchamel dans tous les plats qui d'ordinaire sont préparés avec cette sauce. Sauce crémeuse à la purée d'amandes Photo YD Ingrédient
Il y en a sûrement pour un moment avec cette bébête qui passe d'une ville à l'autre.
RépondreSupprimerLes consignes simples sont les mêmes que pour la grippe, et donc faciles déjà à appliquer.
Penser aussi aux huiles essentielles anti-infectieuses, ça peut aider ;-)
Après, à la grâce de Dieu...
Nos menus se ressemblent beaucoup en ce moment.... Normal, de saison.
Bonne journée à toutes
Oui Isabelle les HE peuvent renforcer les organismes . . . nous allons éviter de prendre le métro car trop de rames très bondées . . . ne tentons pas le diable Michel a une légère anémie donc nous faisons extrêmement attention . . . !!!
Supprimerbonne soirée ! bisous
J'espère qu'il se remet bien quand même.
SupprimerAprès une telle opération, ce n'est pas étonnant, cette anémie.
Biz à tous deux
♥♥♥
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