Menu Low Carb de la journée entière du jeudi 31 Janvier 2019

Bonjour ! Bonjour !!!

Au revoir le mois de janvier. . . 

Tu as été un peu difficile pour certaines d'entre nous . . . 

Un de mes pieds n'a pas résisté . . . 

demain nous dirons "Bonjour Février" . . . 

Voici notre menu pour toute la journée de demain . . . 

 Le Petit Déjeuner :

- Petit pain facile et très moelleux à la poudre de noix et graines de tournesol, avec un peu de graisse de coco et des tranches d'avocat . . .

- Le grand bol de thé vert , comme tout les matins . . . je ne m'en lasse pas !

Le Déjeuner :

- 1/2 avocat qui me restait du matin,

- grillade de porc de plein air,

- ratatouille avec les légumes du jardin que j'avais congelés . . . un peu de christophine qui restait passée dans le jus de la grillade. . . 

- 1/2 Saint Marcellin fait à point !!! un régal en ce moment !!!

Le Dîner :

- Quiche lorraine . . . la pâte est faite de feuilles de chou superposées, c'est une recette de Marielle 

- Voici la portion . . . je ne sais pas si elle sera correcte ou si un petit chouïa de plus sera nécessaire . . . 

- "Flanby " maison au chocolat et cannelle avec un petit toping de mascarpone. . . la recette sera mise en ligne demain matin . . . 

Passez une très belle journée 

malgré le temps annoncé . . .